kerli okas
Osteopaatia -
pehme algus keha tervenemisele
Inimene on nagu muusikainstrument – ta toimib hästi kui ta on hääles, st keha, hing ja vaim helisevad kooskõlas. Häälest ära instrument vajab aga häälestamist.
Osteopaati võib nimetada häälestajaks ja osteopaatiat häälestamiseks.
Osteopaatia
Osteopaatia on manuaalne tervendusmeetod, mis keskendub kehale kui tervikule läbi sidekoe, liigeste, lihaste, närvide, organite manipuleerimise ning mobiliseerimise kasutamata seejuures ravimeid või kirurgilisi meetodeid. Eesmärgiks on kehale tasakaalu andmine – struktuuri ja funktsionaalsuse taastamine ehk luude, lihaste, sidemete, organite, aju ja närvide seisundi hindamine ning mobiilsuse, toonuse, struktuuri, verevarustuse ja innervatsiooni tagamine.
Osteopaatia eesmärk on leida peamine põhjus, mis tingib inimese kehas füsioloogilisi ja neuroloogilisi vaevuseid (nt haiguse tagajärjel tekkinud komplikatsioonid, traumad, sundasendid, äkilistest liigutustest tingitud lihaste- ning närvivalud, valed asendid, raskuste tõstmine, organismis toimuvad muutused, kiire kasvufaas, rasedus ja sünnitus, vanadusega kaasnevad iseärasused organismis, sportimine, ülekoormus, vaimne pinge jpm). Põhjuseid võib olla väga erinevaid ning igale probleemile lähenetakse individuaalselt.
Osteopaatia muutub terves maailmas järjest populaarsemaks manuaalteraapia vormiks, sest antud valdkonnas kasutatavad ravivõtted on kiired ja efektiivsed.
Osteopaat töötab inimese keha tervise tasakaalu taastamisega – läheneb kehale kui tervikule kasutades manuaalseid tehnikaid: kontrollib lülisamba liikuvust, rühti ja kehas olevaid võimalikke pingekoldeid. Läbivaatuse tulemusest lähtuvalt töötab osteopaat probleemiga selliselt, et organismi isetervendamismehhanismid hakkavad tööle jäädes toimetama järgnevatel päevadel.
Osteopaat taastab Teie keha normaalse liikuvuse, koordinatsiooni ja rühi, mis omakorda eemaldab/leevendab valu ning ennetab tervisehäireid. Osteopaatiaga saab abi nii ägedate kui krooniliste valude puhul.
- Pöördu julgesti, kui Sind vaevavad:
- Lülisamba kaelaosa häired: kaela- ja peavalu (migreen), pearinglus, lõualiigese valu, õla-käe valud (periartriit, periartroos, fibromüalgia, karpaalkanali sündroom, külmunud õla sündroom), meeleelundite vaevused (kuulmise, nägemise nõrgenemine).
- Lülisamba rinnaosa häired: keskselja valu, valu rinnakus, roietevaheline närvivalu, siseelundite vaevused (kardioneuroos- valu südame piirkonnas, rütmihäired).
- Lülisamba nimmeosa häired: alaseljavalu, ishias, puusa-põlve-pöia piirkonna valu, tuimus, külmatunne, pirnlihase sündroom, õndraluu valulikkus, siseelundite vaevused (menstruatsioonihäired, kõhukinnisus).
- Aga ka:
- lihaskrambid, lihaspinged, lihasvalud erinevates piirkondades, nt tingituna sundasenditest ja töötamisest sundasendis (kontoritöö, liinitöö, teenindav töö jms)
- liikumisprobleemid ja liigesevalud, sh operatsioonieelne ja -järgne teraapia
- üldtraumad (kukkumised, luumurrud, avariid jms)
- sporditraumad ja vigastused: ülekoormussündroomid – nn tennisisti ja golfimängija küünarnukk; muud samalaadsed kõõluste kinnituskohtade probleemid.
- rühiprobleemid, sh lastel kiire kasvu- ja arengufaas
- kõnehäired, lastel lugemise-kirjutamise probleemid
- probleemid hambumusega
- nina-kõrva-kurguprobleemid
- kuulmislangus, tinnitus, tasakaaluhäired
- probleemid silmadega, nägemisega
- hingamiselundkonna haigused
- kõrge vererõhk
- unehäired, unetus
- madal immuunsus (tihti haige)
- krooniline väsimus
- seedehäired
- põie- ja urineerimisprobleemid
- menstruatsiooni- või ovulatsioonivalud
- rasedusaegsed vaevused
- beebide vaevused (imetamismured, gaasid, toidutagasiheide, rahutus, unehäired, ühe kehapoole eelistamine, kehapinged jm
- Osteopaatia abil on hea valmistada keha sünnituseks ette – eriti oluline on hinnata ja saavutada vaagna tasakaal
- samuti kiirendab osteopaatia sünnitusjärgset taastumist – aitan pingetest vabaneda ja keha/vaimu tasakaalu saavutada
- Sünnitusjärgselt soovitan ema-beebi seanssi, sest ema ja beebit tuleb käsitleda koos.
Vastunäidustusi on vähe ja need on suhtelised, s.t. osteopaat saab teadlikult muuta tehnikaid, kui patsiendi tervislik seisukord seda vajab. Siiski tuleb arvestada, et osteopaadi vastuvõtule ei ole soovitav tulla ägeda põletiku, destruktsiooni (kasvaja ja kasvajast tingitud muutused), tugeva osteoporoosi, degeneratsiooni, deformatsiooni ja hüpermobiilsuse korral.
Osteopaatia sobib igas vanuses inimesele väikelapsest vanurini.
Osteopaadi vastuvõtule tulles on oluline meeles pidada, et erinevad vaevused võivad olla tekkinud mitmetest varasematest terviseprobleemidest. Oluline on meenutada ka mitmeid aastaid tagasi toimunud traumasid, operatsioone ja tõsisemaid tervisemuresid, sest ka lapsepõlves juhtunu mõjutab praegust tervislikku seisundit.
Osteopaadi vastuvõtt kestab ca 50 minutit ning sisaldab keha hindamist, konsultatsiooni, osteopaata seanssi ning vajadusel soovitusi olemasoleva terviseprobleemi edasiseks lahendamiseks.
Osteopaadi vastuvõtul on soovitav käia 2-4 nädala tagant, kuni probleem tervenenud. Seejärel 1-2 korda aastas, et hoida luustik, liigesed, lihased ja organid heas toimimises ning ennetada võimalikke terviseprobleeme.
Profülaktiline lähenemine hoiab ära valu tekke. Valu tekib pikaajalise tasakaalutuse tõttu. Kui valu on kannatatud juba pikka aega, tähendab see organismi appihüüdu, ning kui valust proovitakse vabaneda valuvaigistite abil, muutuvad sümptomid veelgi tõsisemateks ja probleemid sügavamaks.
Peale osteopaadi vastuvõttu tuleb arvestada, et teraapia on võrreldav organismile tõsisema treeninguga ning 2-3 päeva peale teraapiat tuleks anda kehale aega taastumiseks.
Täiskasvanu 80€
Laps 7-18a 65€
Laps 0-6a 55€
Ema-beebi 110€
Koduvisiidid:
Ema-beebi 120€
Tervele perele – küsi pakkumist kerli.okas@gmail.com
Tulen kohale üle Eesti, kuid väljaspool Tallinna lisandub sõidukulu.
Osteopaatia erilisus ja sobivus
Osteopaatia tehnikad on pehmed, delikaatsed, detailsed, baseeruvad inimese anatoomiale ning arvestavad inimkeha keerukust ja seoseid. Osteopaat töötab manuaalselt ning läheneb patsiendile terviklikult.
Osteopaatia sobib kõigile olenemata vanusest ja soost.
Tagasiside
Osteopaat Kerli Okas
Olen Kerli – naine, tütar, õde, abikaasa, ema kolmele vahvale pojale, doula ehk pere- ja sünnitoetaja, Spinning Babies® sertifitseeritud perede koolitaja. Lisaks nõustan imetamis- ja uneküsimustes, teen raseduskriisinõustamist ning praktiseerin osteopaatiat.