Teenused
Spinning Babies®
Selleks, et naine saaks tunda end oma kehas hästi juba beebiootuse ajal ning valmistada keha füsioloogiliselt sünnituseks ette nii, et beebil oleks rohkem ruumi sünniteedes liikuda.
Mis on Spinning Babies® ja kellele on see suunatud?
Spinning Babies® on spetsiaalselt lapseootel peredele välja töötatud füsioloogiline lähenemine sünnituseks ettevalmistumisel ja sünnitusel. Selle on loonud Ameerika pikaajalise kogemusega doula ja ämmaemand Gail Tully koostöös erinevate kehatöö spetsialistidega.
Sünnituse ajal laskuvad beebid läbi vaagna kolme erineva tasandi, sooritades teatud pöörded. See, kuidas loode ema kehas vajalikud pöörded teeb ja emast välja liigub, oleneb ema keha tasakaalust ning eelkõige tema vaagna tasakaalust. Olulised mõjutajad on ka gravitatsioon ja liikumine. Ehk siis, mida paremas tasakaalus, mida pingevabam ja liikuvam on ema keha ja vaagen, seda rohkem on beebil ruumi pöörata ja sünniteedes liikuda. Selle tulemusena ongi sünnitus kiirem ja kergem.
Millal peaks osalema SB koolitusel ja kui oluline on regulaarne praktiseerimine?
Spinning Babies® perekoolitus on mõeldud kõigile lapseootel peredele. Tegemist on koolitusega, kus beebiootel pered õpivad sünnituse anatoomiat ning igapäevaseid, sh sünnitusel kasutatavaid harjutusi ja keha tasakaalustamise tehnikaid. Kõike selleks, et naine saaks tunda end oma kehas hästi juba beebiootuse ajal ning valmistada keha füsioloogiliselt sünnituseks ette nii, et beebil oleks rohkem ruumi sünniteedes liikuda – ta saaks valida optimaalseima asendi sündimiseks ning sünnitus oleks kiirem ja kergem nii emale kui beebile. Spinning Babies® perekoolitusel võib osaleda juba 2. trimestril, kuid alustada pole hilja ka 3.trimestril. Küll aga kehtib reegel, mida varem, seda parem. Selleks, et kehas parim tasakaal saavutada ja seda hoida, on rõhk eelkõige regulaarsel igapäevasel praktiseerimisel. Pole midagi, kui mõnikord jääb 1 päev vahele, aga kui seda juhtub tihemini, võib kaduda regulaarsus ning motivatsioon harjutuste tegemise osas väheneb. Siis ei saa ka oodata parimaid tulemusi. Ülioluline on teha harjutusi ja tehnikaid läbi armastuse iseenda, oma partneri ja beebi vastu. Keha vajab turvalist ja armastavat lähenemist selleks, et avaneks ja pinged vabaneksid - keha vajab armastavaid puudutusi ja liigutusi. Tavaliselt ollakse nõus, et sünnitusel on sellist lähenemist vaja, aga unustatakse ära, et tegelikult on oluline püsida armastuses ja rõõmus ka igapäevases argielus. Armastus võikski olla peamine motivatsiooniallikas harjutuste igapäevasel tegemisel.
Partneri roll SB® meetodi/harjutuste praktiseerimisel ja sünnituseks valmistumisel
Spinning Babies® perekoolitusel tuleb osaleda kindlasti koos partneriga. Partneri roll ja kaasatus tehnikate praktiseerimisel on väga oluline, sest mitmeid tehnikaid ei saa või ei tohi naine üksinda teha. Samuti annab tehnikate koos praktiseerimine hea võimaluse isale/partnerile olla igapäevaselt toeks ja kaasatud.
Spinning Babies® mõju positiivse rasedus- ja sünnituskogemuse kujunemisel
Positiivne rasedus- ja sünnituskogemus on midagi, mille kujunemisele saab SB perekoolitus ja tehnikate praktiseerimine oluliselt kaasa aidata. Samas, mina koolitajana saan anda info ja teadmised, kuid vastutus, mismoodi saadud teadmisi/oskusi kasutatakse, jääb siiski paarile endale. SB® koolitusel osalemise ja harjutuste regulaarse praktiseerimise tulemusena on lihtsalt võimalik teha enda poolt kõik, et rasedus- ja sünnituskogemus oleks võimalikult positiivne ja nauditav.
loe edasi
Iga lapseootel paar võiks koolitusel osaleda juba sellepärast, et Spinning Babies harjutuste ja tehnikate tulemusena naine end lapseootuse ajal oma kehas hästi tunneks. Sest kui ema tunneb end oma kehas hästi, ema keha on kerges ja vabas liikumises, tunneb end hästi ka beebi – tema verevarustus ehk hapnikuga ja toitainetega varustatus läbi ema keha toimib kenasti ja see on juba hea eeldus sünnitusele.
Lisaks õpetan SB perekoolitusel spetsiaalseid tehnikaid, mida saab partneri abil sünnitusel kasutada, et sünnitus pehmem ja sujuvam oleks.
- 150€ / koolitus
- koolitus kestab 3 tundi
Toetan Sind Sinu teekonnal
Kui tunned, et soovid tõsta oma teadlikkust sünnitusprotsessist ja sünnitusjärgsest ajast ning olla toetatud nii enda kui oma beebi heaks, oled lahkesti oodatud ühendust võtma!
Toetan Sind Sinu teekonnal
Kui tunned, et soovid tõsta oma teadlikkust sünnitusprotsessist ja sünnitusjärgsest ajast ning olla toetatud nii enda kui oma beebi heaks, oled lahkesti oodatud ühendust võtma!